venerdì 18 maggio 2018

"My closest friend, insomnia. INSOOOMNIIIA!" - Parte II

Mio ritocco di un fotogramma tratto da un'esecuzione dal vivo di "Linoleum" dei NOFX. In foto, il cantante e bassista Fat Mike. Click sull'immagine se non hai ancora letto la parte I di questo tema.


"Heeeeey, ma dov'eri finito?"

Me lo chiedo anch'io!

[Certo, ho passato del discreto tempo (anche piacevole) a rispondere ai commenti della sconosciuta sconosciuta anonima anonima al post precedente a questo ma non avevo le forze per scrivere un post intero.]

In realtà, sono state più o meno le solite giornate di merda. Se volete farvene un'idea, leggetevi questo vecchio post.
Così non annoio i lettori fedeli fedelissimi e, intanto, i lettori dell'ultima ora possono farsi un'idea di quanta merda io abbia scritto (ci sono anche post prima di quello e post dopo quello, ve lo dico, eh! XD).


Tema del post: l'insonnia

Svolgimento:

Anche stanotte, come per circa il 90% delle notti (facciamo 80%, così diamo una percentuale à la Pareto), ho avuto grandi difficoltà di sonno: insonnia incipiente, sonno interrotto, sleep eating syndrome, primo risveglio alle 6:30, altri risvegli...

Insomma: alla fine mi sono alzato a... BOH! Le 11? Mezzogiorno? Non mi ricordo più.

Il tutto continuando a cercare di tirarmi su a forza dal letto e fare qualcosa, sempre barcollando, sempre con la testa che pesava tremendamente - avvelenata a inchiostro nero.


Cosa che ho realizzato solo oggi: saranno due mesi che, senza accorgermene, spengo la sveglia molestissima sopra la mia testa alle 7:45 e che vado avanti a dormire nonostante cinque sveglie fra le 8:00 e le 8:36 impostate sul cellulare appositamente lasciato lontano dal letto.

Magari queste ultime le sento ma le sento in lontananza, come se venissero da un altro mondo.

MA!

C'è un ma. Twist in the tale!

Questa volta, dopo aver preso i consueti 500 mg di Depakin Chrono, i 100 mg di Fluvoxamina, le 20 gocce di Bromazepam e le 25 gocce di Talofen, come sempre ho passato almeno mezz'ora prima di addormentarmi.

Ricordo a chi si fosse sintonizzato solo ora che, come ha detto più volte la psichiatra tanto carina, quel dosaggio di farmaci dovrebbe STENDERMI.

E, invece, no!

Anche stanotte ci è voluta almeno mezz'ora per rendermi conto che non stavo dormendo.

Allora cosa ho ben pensato di fare?

Attuare quella che scopro ora essere un misto fra la respirazione diaframmatica e la respirazione circolare.

"Ah, cazzo, adesso è la svolta: mi faccio dieci minuti a respirare così e non riesco a raggiungere neanche l'ottavo ciclo di respirazione che già sono addormentato come un neonato!"

MA CORCAZZO!

Sono andato avanti praticamente quasi due ore (eccezion fatta per interruzione dovuta a pisciatina in bagno - sì, lo specifico perché mi sarei potuto involontariamente pisciare nel patello).

Sono andato avanti praticamente per due ore, sentendo che il corpo si scaldava progressivamente dalla spalla sinistra, al fianco sinistro, al lato esterno dell'arto inferiore sinistro scendendo al piede e risalendo ad alone verso l'emitorace sinistro.

Lì si bloccava. C'era qualcosa che non faceva procedere oltre la promanazione di questo strano calore.

Linea alba? Qualche strana interconnessione verticale fra ipotalamo, che regola la temperatura corporea, e il pistulino, dove stanno gran parte dei miei problemi?

"Mah!"

Fatto sta che mi ci è voluta un'altra mezz'ora abbondante per forzare questo blocco e iniziare a sentire il calore anche a partire dal piede destro e risalire lentamente, con grande difficoltà per l'arto inferiore e superiore destri, fino a non poter procedere oltre: nessun modo di penetrare fra epifisi prossimale dell'omero, fossa retroclaveare e prime paia prossimali di coste.

Un blocco di cemento.

Devo essermi addormentato verso le due e mezza, col risveglio delle sei e mezza sopra citato.

Stranamente, non mi sono pisciato addosso durante la notte.

È proprio vero che a tutto c'è rimedio: mi sono pisciato addosso dolorosamente durante la giornata, infatti.

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